Ada ratusan suplemen nutrisi herbal dan botani di pasar saat ini. Banyak ibu hamil yang tidak akan mempertimbangkan untuk mengambil obat yang melebihi perhitungan karena merasa bahwa produk nutrisi herbal dan botani adalah "alami" atau "organik" dan oleh karena itu banyak beranggapan bahwa produk nutrisi herbal tersebut aman. Jangan berasumsi bahwa hanya karena suplemen diberi label "alami" atau "organik" dan dijual melalui counter bahwa itu aman untuk dikonsumsi selama kehamilan. Sedikit yang diketahui tentang efek dari nutrisi herbal, botani, dan makanan suplemen pada janin dan apakah produk-produk tersebut aman untuk digunakan selama kehamilan.
Bahaya suplemen nutrisi herbal banyak. Suplemen tidak harus menjalani pengujian yang ketat dan ekstensif diperlukan oleh FDA atau BPOM kalau di Indonesia, untuk obat resep dan diambil melalui counter. Tidak ada standar yang diperlukan untuk jumlah bahan aktif yang terkandung dalam suplemen nutrisi herbal – bentuk dan ukurannya pun bisa bervariasi antara berbagai merek. Beberapa suplemen juga dapat berinteraksi dengan obat dan mengurangi efektivitas mereka.
Peringatan
Meskipun Anda harus mempertanyakan semua suplemen bernutrisi herbal dan botani, beberapa nutrisi herbal yang populer dicurigai berbahaya khususnya yang selama kehamilan. Ini termasuk lidah buaya, chamomile, cohosh hitam, cohosh biru, akar cakar setan, dong quai, ephedra, kayu putih, fenugreek, feverfew, ginseng, guarana, Hawthorne, juniper, licorice, Wort St John, dan willow. Sekali lagi, ini hanya contoh dari beberapa suplemen bernutrisi herbal yang mungkin tidak aman, ada ratusan lagi di pasar. Anda harus memeriksa masing-masing, dan berbicara dengan dokter Anda sebelum mengkonsumsi suplemen bernutrisi herbal tersebut.
Perlu diingat bahwa teh bernutrisi herbal juga mungkin mengandung zat yang mungkin tidak aman. Jika Anda menggunakan teh bernutrisi herbal, tidak minum lebih dari beberapa gelas per hari, dan pastikan dokter tahu Anda minum teh. Teh yang dianggap aman termasuk teh yang terbuat dari nutrisi herbal blackberry, kulit jeruk, jahe, lemon balm, kulit jeruk, dan kelopak mawar jika mereka telah diproses sesuai dengan standar keselamatan pemerintah. Jangan menganggap teh ini bebas kafein, dan selalu periksa label untuk memastikan produk nutrisi herbal tersebut termasuk nutrisi herbal yang tidak ada zat tambahan.
Sementara beberapa bahan bernutrisi herbal telah mengalami pengujian yang ekstensif, keamanan dan efektivitas dari banyak suplemen bernutrisi herbal yang belum dibuktikan sama sekali. Untuk menjamin keselamatan, yang terbaik adalah mencoba menghindari setiap produk bernutrisi herbal selama kehamilan kecuali Anda memiliki izin dari dokter Anda. Jangan biarkan nutrisi herbal menjadi pengganti perhatian medis (kecuali sudah berkonsultasi dengan dokter kandungan), terutama selama kehamilan bila gejala tertentu dapat menjadi tanda dari masalah lain.
Jika Anda memiliki gejala yang mengganggu dan tidak ingin mengambil risiko mengambil obat bernutrisi herbal yang ada di counter, jangan mengambil masalah ke tangan Anda sendiri dengan mengambil apa yang Anda pikir adalah "alami." Sebaliknya, berbicaralah dengan dokter Anda. Juga, hati-hati mengambil nasihat dari orang lain atau nasihat dari orang yang menjual suplemen ini. Orang-orang ini tidak selalu memiliki kepentingan terbaik Anda di hati dan tidak selalu memiliki semua fakta.
Selalu cek dengan dokter Anda sebelum memulai untuk mengkonsumsi suplemen bernutrisi herbal atau melanjutkan suplemen bernutrisi herbal yang Anda konsumsi sebelum hamil. Untuk memastikan hasil terbaik bagi Anda dan bayi Anda, selalu membicarakan di counter obat, resep obat, suplemen makanan, dan / atau suplemen bernutrisi herbal dengan dokter Anda.
Suplemen Pengganti Makanan
Anda dapat menemukan semua jenis makanan pengganti, minuman, dan bubuk / tepung yang ada di pasar saat ini. Apakah produk-produk bernutrisi herbal tersebut aman untuk digunakan? Ini bisa menjadi pertanyaan rumit. Produk-produk ini mungkin aman kecuali mereka mengandung produk bernutirisi herbal atau bahan lainnya yang dianggap tidak aman selama kehamilan. Hal ini juga memungkinkan untuk produk ini mengandung sejumlah tinggi vitamin yang justru bisa menjadi racun bagi ibu hamil, seperti vitamin A. Beberapa mungkin juga tinggi protein. Meskipun kebutuhan protein Anda sedikit meningkat, terlalu banyak protein dapat menyebabkan tekanan berlebihan pada tubuh Anda. Produk-produk ini tidak diformulasikan untuk wanita hamil, dan Anda sebaiknya bertahan dengan makanan sehat. Jika ada produk yang Anda suka dan ingin terus makan, berkonsultasilah dengan dokter atau ahli diet sebelum menjadikannya bagian dari makanan biasa Anda.
0 komentar:
Posting Komentar